Is het je ooit opgevallen? Als het om lichaamsacceptatie gaat, lees of hoor je meestal alleen maar dat het belangrijk is om ons goed in ons lichaam te voelen, ons lichaam te accepteren en er zelfs van te houden. Hoe we dit daadwerkelijk voor elkaar moeten krijgen vertelt men daarbij echter niet....
Persoonlijk advies
Je leven door je negatief lichaamsbeeld laten bepalen = weinig levenskwaliteit
Als je uit schaamte over je lichaam steeds minder dingen gaat doen die je eigenlijk leuk vindt, dan heeft dat op vaak negatieve gevolgen voor andere levensgebieden en – activiteiten. Denk bijvoorbeeld aan:
- het onderhouden van familiebanden en vriendschappen;
- de kwaliteit van intieme relaties of je partnerschap;
- het gemak waarmee je nieuwe contacten aangaat;
- je eetpatroon en plezier in gezond bewegen;
- je vermogen om van seks te genieten;
- de keuze van je kleding;
- de stemming waarmee je ‘s ochtends uit bed uitstapt en overdag rondloopt;
- je gevoel van eigenwaarde;
- je zin om nieuwe dingen te ondernemen;
- je gevoel van vrijheid; kortom je levenskwaliteit en levenslust!
Wat moet ik doen om weer van het leven te kunnen genieten?
Je weet dat als je je lichaam maar kon accepteren, dan zouden er ook een hoop andere problemen als sneeuw voor de zon verdwijnen. Maar hoe doe je dat nou, je lichaam accepteren zoals het is? Voor een antwoord, toegesneden op jouw specifieke situatie, kun je me bellen tijdens het gratis telefonisch spreekuur.
Wil je alvast een voorproefje van de antwoorden die ik eerder heb gegeven? Lees hieronder mijn antwoorden op lezersvragen van
