Jarenlang had ik een hekel aan mijn lichaam. Ik was tevreden met de rest, maar mijn lichaam hoorde er niet bij. Ik vond het de normaalste zaak van de wereld om die twee dingen van elkaar te scheiden. Pas toen Maé geboren werd had ik zoiets van: als ik niet leer van mijn lichaam te houden, wat voor een voorbeeld ben ik dan straks voor haar? Dat was het keerpunt voor me. -- Jacqueline
More than ever now, I believe it’s so important to look as real and true to life as possible, because nobody’s perfect. I seem to be on a mission, but I don’t want the next generation, your daughters and mine, growing up thinking that you have to be thin to look beautiful in certain clothes. It’s terrifying right now. It’s out of control. It’s beyond out of control. -- Kate Winslet
Als je zwanger bent (geweest)
Als zwangere vrouw moet je je continu aan nieuwe – en soms ongewenste – lichamelijke veranderingen aanpassen. En dat zijn er nogal wat! Bovendien zul je ook na de bevalling moeten wennen aan je veranderde lichaam. Lukt dat niet, dan kan dat voor veel stress en spanning in je dagelijks leven zorgen.
Valkuilen tijdens de zwangerschap
- Hormonen
Tijdens je zwangerschap verandert je hormoonhuishouding in een razend tempo. Daardoor kun je last krijgen van stemmingswisselingen. Het risico bestaat dat je – op zoek naar de ‘oorzaak’ voor je dips – je lichaam als ‘schuldige’ ervaart. Check: Op dagen dat je je somber of ongelukkig voelt, heb je dan het idee dat je lichaam de oorzaak daarvan is?
- Stress
Stress kan ook een negatieve invloed op je lichaamsbeeld hebben. Je nieuwe situatie, het huishouden, sociale verplichtingen – soms is het gewoon allemaal teveel. Check: Is het feit dat je niet meer in een favoriete outfit past voldoende om je wanhopig en waardeloos te voelen?
- Schoonheidsideaal
Het gangbare schoonheidsideaal voor vrouwen is slank met smalle heupen – en daarmee het tegenovergestelde van hoe je lichaam er tijdens een zwangerschap uit komt te zien. Check: Vind je het moeilijk om een ontspannen eetpatroon te behouden omdat je vreest extra kilo’s na de zwangerschap niet meer je kwijt te raken?
- Mediabeelden
In glossybladen zie je ze vaak: zwangeren en jonge moeders die het lichaam van een topsporter lijken te hebben - slank en gespierd, en uiteraard zonder striae, spataderen, gezwollen enkels en andere veel voorkomende zwangerschapbijverschijnselen. Check: Vraag je je bij het zien van deze beelden desondanks verwijtend af waarom jij er niet net zo stralend en mooi uitziet als deze vrouwen?
Lekker in je vel tijdens en na je zwangerschap
Ben je één of meerdere van deze valkuilen beland en vraag je je af hoe je daar weer uitkomt? Bij EVERY BODY WELCOME werken we er samen aan dat je je weer relaxed en zelfverzekerd in je lichaam kunt voelen. Dat is niet alleen heerlijk voor jezelf, maar geeft je ook meer rust en energie om van je nieuwgeboren kind te genieten!